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Últimamente se ha puesto en duda el beneficio de los suplementos. Pastillas de vitaminas que nuestro organismo no suele asimilar y por lo general, suelen ir directamente al desecho orgánico. Sin embargo ahora no sólo se pone en duda su efectividad, sino sus posibles efectos dañinos.

Una investigación reciente realizado por científicos de la Universidad de Copenhague que analizó los resultados obtenidos por varios estudios importantes acerca de los beneficios de los antioxidantes en pastillas de vitaminas A, C y E, beta caroteno y selenio, ha llegado a la conclusión que estás aportan poco o ningún beneficio a la salud. Es más, de acuerdo a estas mismas conclusiones, el consumo de estos suplementos podría acortar la vida.

El estudio hace referencia al consumo de antioxidantes mediante pastillas de suplementos y no así al consumo de fuentes naturales de antioxidantes mediante una dieta natural.

| Me enteré en: LaRioja.com, BBC Mundo 

Me quedé con la boca abierta al leer el reportaje en Publico.es, en donde se afirma que en el IV Congreso Internacional de Edicación Fïsica en Córdoba (España) se ha remarcado que es recomendable el consumo de cerveza luego de una actividad deportiva.

Los puntos fuertes del consumo de cerveza, según el artículo, son: